Översätt kalorier till joggingminuter för bättre matvanor

När du står där i butiken framför snackshyllan kan det vara svårt att få grepp om vad som krävs av din kropp för att förbränna kaloriinnehållet i onyttigheterna. Det skulle kanske kännas enklare att avstå ifrån läsken eller godiset ifall det var tydligt skyltat precis bredvid vad som krävs för att förbränna dem?

För mycket socker är inte bra för hälsan. Det kan emellertid vara svårt att inte lockas av t.ex. läsken när man går runt i affären och är sugen på något. För att minska läskdrickande kanske man kan påminna människor om vad som krävs för att göra sig av med läskens kaloriinnehåll – t.ex. genom att uttrycka de torra och svårförståeliga siffrorna som motsvarande ett visst antal minuter jogging istället.