Försvåra dåliga vanor med matkassaskåp
När man är hungrig är det svårare att motstå ohälsosamma frestelser. För att göra det lättare för oss att avstå godis och snacks när vi är hungriga kan det därför vara en god idé att använda sig av ett tidsinställt matkassaskåp.
Vi tänker och prioriterar ofta olika i olika situationer. Om vi är hungriga så kan det kännas som ett bra alternativ att äta upp det där godiset som legat och skräpat längst in på hyllan, men är vi mätta så sjunker den lockelsen undan till förmån för våra tankar om att det inte ens vore särskilt gott egentligen och naturligtvis inte är bra för hälsan.
Vill du läsa hela nudgen?
Genom att prenumerera på Smart Nudges får du bland annat mer detaljer om hur nudgarna ser ut och om deras resultat. Källor syns också, liksom bilder och ibland även videor.
Vill du istället ha hjälp med att implementera nudgen, kontakta Nudgd.
